Trebuie să facem mișcare
În ciuda faptului că sunt o persoană destul de activă, mare parte din zi mi-o petrec la servici unde stau mai mult în fata laptopului . Job-ul meu este unul destul de “stabil” și când spun asta mă refer la faptul ca mare parte din timp mi-l petrec pe scaun în fața laptopului și a mii de acte , fără a face prea multa miscare.În ceea ce privește sporturile pe care dorim să le practicăm , cu toții avem posibilitatea de a ne alege ce tip de sport ne place … în functie de personalitatea și temperamentul nostru . Majoritatea sporturilor nu fac decât să aducă beneficii , însă trebuie să stim ce avantaje aduc acestea organismului nostru.
În ultima perioadă auzim din ce în ce mai des expesia “mișcarea este sănătoasă “ , cele mai multe studii demonstrând faptul că activitatea fizica este vitală organismului nostru, mișcarea fiind considerată o componentă a unui stil de viață sănătos. Indiferent că alegi să faci aerobic , biciclete stașionare sau fotbal , toate aceste activități nu fac decît să te mențină în formă . Înca din perioada copilăriei am fost o persoană foarte activă în sensul că mereu am fost adepta jocurilor ce implicau multă miscare , indiferent că erau jocuri de fete sau baieți.
Dacă la servici stau mai mult “nemișcată” mi-am propus ca în ficare zi după programul de lucru să merg să alerg sau să merg cu bicicleta sau chiar cu rolele încercând să alternez aceste activități pentru a nu devein o rutină. Mereu m-am considerat o persoană activa , tocmai de aceea încerc să îmi ocup tipul liber făcând ceva util.
De obicei în weekend prefer să merg să joc basket sau tenis alături de prietenii mei , jocuri ce implică atât activitate fizică, dar și mentală , mereu fiind concentrată asupra lor – datorită apariției diferitelor situații inedite. De obicei, am fost adepta sportului în echipă datorită faptului ca ai cu cine concura – fiind mereu într-o continuă actiune . Astfel de jocuri în echipă mă ajută să îmi dezvolt capacitatea de socializare.
O adevarată provocare o constituie activitatea ce se desfășoară sîmbătă 1 august – Miscarea face bine Mamaia de sambata , eveniment ce face parte din cadrul activitatii Cea mai mare oră de sport. În cadrul evenimentului au are loc în stațiunea Mamaia și care începe la începând cu ora 9 , vei avea posbilitatea de a alege între mai multe jocuri : Kangoo Jumps , Zumba , Steel Programs , Rebound AAS , Functional Training , Khai Bo , Aerobik , Fotbal , Biciclete stationare , Zona Boot Camp și multe altele.
Îmi pare foarte rău că nu sunt în această perioadă la mare , deoarece aș dori foarte mult să fac și eu Kango Jumps, însă în Iași nu sunt decât vreo două săli de sport unde poți practica – și care sunt undeva în partea opusă a orașului , deci îmi este oarecum greu să ajung până acolo .
Comentarii recente